Respiración consciente para liberar tensiones profundas

Hay un momento —a veces sutil, a veces muy claro— en el que el cuerpo se cansa de sostener.
Sostener tensión.
Sostener control.
Sostener historias que ya no funcionan.

Este curso nace de ahí.

No como una técnica más para “sentirse mejor”,
sino como un proceso para escuchar al cuerpo, crear seguridad interna y permitir que las tensiones profundas empiecen a soltarse de forma natural.

A continuación te explico, paso a paso, cómo está estru...

Namaste Querid@🙏

Cuando comenzamos a trabajar con la respiración y los niveles de la mente, el punto de partida siempre es sentir. No basta con entender los conceptos intelectualmente; hay que experimentarlos en la práctica. Observa cómo la respiración realmente ayuda al sistema nervioso a calmarse y cómo, una vez que el cuerpo entra en ese estado de regulación, la mente puede mirar más profundamente dentro de sí misma, hacia las capas más internas y sutiles.

Ese espacio interior es el luga...