Llevas toda tu vida respirando. Nadie te enseñó cómo.
Sesiones privadas de respiración consciente y pranayama. Y charlas, talleres y prácticas guiadas para clínicas, centros y empresas.
20 años
enseñando pranayama y yoga por todo el mundo
4.000 horas
de formación, linaje Sivananda desde 2003
30.000
personas practican con sus vídeos cada mes
Bilingüe
sesiones y charlas en español o en inglés
SESIONES PRIVADAS
Uno a uno, con tu respiración
Casi nadie respira bien. No por falta de voluntad, sino porque nadie nos enseñó. El patrón que tienes hoy lo aprendiste sin darte cuenta, y tu sistema nervioso lleva años sosteniéndolo.
En una sesión privada miramos cómo respiras ahora mismo, corregimos lo que haga falta corregir y sales con una práctica hecha a tu medida. Esto no es meditación. Es pranayama, la ciencia de la respiración.
Una cosa que conviene saber antes de reservar: en la sesión veo tu caso y te digo qué necesitas tú, pero el cambio ocurre en los días siguientes, practicando. Por eso la sesión funciona mejor acompañada del curso Primer Contacto, que es donde tienes las prácticas grabadas para repetirlas a tu ritmo. Más abajo puedes empezar con las dos cosas a la vez.
Sesiones de 60 minutos, por videollamada, en español.
Ver formatos y preciosElige el formato que necesitas
Todas las sesiones son de 60 minutos y por videollamada. Al completar la compra recibirás un email mío para acordar el día y la hora.
SI EMPIEZAS DE CERO, EMPIEZA POR AQUÍ
La sesión y el curso juntos, 127€
En la sesión veo cómo respiras tú y te preparo un protocolo a tu medida. En el curso Primer Contacto tienes las 33 lecciones y las prácticas guiadas para sostenerlo el resto de los días. Lo uno sin lo otro cojea.
Por separado son 152€. El acceso al curso es inmediato.
Empezar con las dos, 127€Pago seguro a través de Kajabi. Si prefieres pagar por transferencia o necesitas factura a nombre de una empresa, escríbeme y lo resolvemos.
Cómo funciona una sesión
01
Miramos cómo respiras
Antes de enseñarte nada, observo tu patrón actual. Dónde entra el aire, qué se queda tenso, qué se te escapa. Casi siempre hay una sorpresa.
02
Corregimos el patrón
Trabajamos la mecánica, el ritmo y la retención. Sin forzar nada. La respiración correcta no cuesta esfuerzo, se acomoda.
03
Te llevas una práctica tuya
Sales con una secuencia concreta, con sus tiempos y su orden, hecha para tu cuerpo y para el rato del día que tengas. No una teoría, una práctica.
EMPRESAS, CLÍNICAS Y EVENTOS
Llevo la respiración a tu espacio
Jornadas de salud, eventos de bienestar, retiros y equipos de trabajo. En español o en inglés, según tu público. Una práctica que se entiende en la primera sesión y que la gente se lleva puesta a casa.
Desplazamiento incluido en Tarifa, Algeciras y el Campo de Gibraltar. Fuera de esa zona lo hablamos y lo presupuestamos aparte. Emito factura a nombre de empresa. Si tu público es internacional, puedo dar la charla entera en inglés.
¿No encaja ninguno de estos formatos?
Cuéntame qué tienes en mente. Cuántas personas, cuánto tiempo, si es algo puntual o recurrente. Te contesto con una propuesta concreta.
Escríbeme y lo hablamosLo que dicen quienes ya practican
Tuve el privilegio de trabajar con Marcos en mi retiro. Su presencia elevó la experiencia.
Mariella Serra
Su método me ha ayudado a conectar con los ritmos de mi sistema nervioso.
Laura Quijano
Amanecí con ansiedad y se reguló mi sistema inmediatamente.
Liced D.
Salí de la experiencia sintiéndome muchísimo mejor. Lo recomiendo al 100%.
Esteban Sánchez
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
¿Cómo son las sesiones, y en qué idioma?
¿Cómo reservo el día y la hora?
¿Puedo cambiar o cancelar una sesión?
¿Esto sustituye a un tratamiento médico?
Empieza por una sesión
Una hora contigo y con tu respiración. Sin compromiso de seguir y sin paquetes obligatorios. Si después quieres continuar, continuamos.
Reservar una sesión, 95€PARA PRACTICAR CADA DÍA
Los cursos online
La sesión te dice qué necesitas tú. Los cursos son donde lo practicas, a tu ritmo, con las clases grabadas y sin fechas.
Respiración Consciente: Primer Contacto
Treinta y tres lecciones para aprender a respirar desde cero. Calmar el sistema nervioso, soltar la tensión del día, dormir mejor. Si nunca has practicado, este es el sitio por donde se empieza.
El Despertar de la Respiración
Cincuenta y ocho prácticas y veintiocho horas de pranayama avanzado. Para quien ya respira con cierta soltura y quiere entrar de verdad en la tradición.
También existe Respira con Amor, el único curso pensado para acompañar una ruptura. Y aquí están todos los cursos.
