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y creciendo
Pruébalo 30 días. Si no sientes la diferencia, te devuelvo el dinero. Sin preguntas. Decide desde la calma, no desde el miedo.
“Tiene una gran experiencia, es intuitivo y profundamente centrado. Su guía es precisa sin ser forzada.”
Grabado en tres continentes.
Porque el entorno también es parte de la práctica.
Este no es un curso grabado en una habitación. Cada locación fue elegida por su energía, su luz y su silencio — para que puedas sentir, a través de la pantalla, algo de lo que significa practicar en lugares donde la tierra misma invita al recogimiento.
Este curso es para ti si…
Si llevas tiempo practicando y sientes que el asana ya no es suficiente. Que hay una puerta más adentro — y que todavía no has aprendido a abrirla.
Ya practicas asana
Llevas meses o años en el mat. Tu cuerpo ya conoce el movimiento. Sientes que hay algo más profundo por descubrir.
Quieres entender el pranayama
Sabes que es el cuarto pilar de Patanjali. Pero nunca has tenido un sistema completo, progresivo y con raíz real en la tradición.
Inviertes en tu práctica
Has pagado por formaciones, retiros, clases. No buscas atajos — buscas profundidad real.
Buscas el siguiente nivel
El asana te dio el cuerpo. El pranayama te da el interior. Estás listo para integrar los dos.
“El asana prepara el cuerpo para que pueda sentarse en silencio. El pranayama despierta al que vive dentro de él.”
Del primer respiro consciente
al pranayama más profundo.
Este curso parte de donde estás ahora. Con tu práctica, tu cuerpo, tu respiración de hoy. Y te lleva, paso a paso, hasta las técnicas más transformadoras de la tradición clásica. Sin saltar etapas. Sin forzar nada.
Los fundamentos del prana
Comprendes qué es el prana, cómo viaja por el cuerpo y por qué la respiración nasal es la base de todo sistema de pranayama. No como teoría — como experiencia directa desde la primera práctica.
Activar el prana
Kapalabhati, Bhastrika, técnicas de fuego. Aprenderás a despertar la energía vital — de forma segura, progresiva y con comprensión real de lo que estás haciendo.
Equilibrar los canales energéticos
Nadi Shodhana, Anuloma Viloma, Ujjayi. El núcleo del pranayama clásico — la ciencia del equilibrio entre el sistema nervioso simpático y parasimpático.
Respiración circular y estados profundos
Donde el pranayama deja de ser técnica y se convierte en puerta. Estados de consciencia expandida, liberación emocional profunda y desbloqueo corporal. (Se añade progresivamente — incluido en tu acceso de por vida.)
Lo que puedes esperar.
Sin promesas vacías.
El pranayama no se domina en una semana — igual que el asana. Con 20–40 minutos de práctica diaria, esto es lo que ocurre:
Mayor capacidad pulmonar y control del aliento
Tu respiración se vuelve más lenta, más profunda y más consciente. Empiezas a usarla como herramienta — no solo como función automática.
Comprensión real del sistema clásico
No solo las técnicas — el porqué. Entiendes el prana, los nadis, el Kumbhaka y cómo se integra todo en el camino del yoga que ya practicas.
Integración natural con tu práctica de asana
La respiración deja de ser algo separado. Entra en tu mat, en tus transiciones, en tu Savasana. Tu práctica completa se transforma.
Regulación del sistema nervioso desde adentro
Aprendes a activar, calmar y equilibrar tu energía a voluntad. Sin depender de nada externo — solo con la respiración.
Acceso a estados de mayor claridad y concentración
El pranayama es el puente entre el asana y la meditación. Empiezas a sentir lo que Patanjali llamaba Dharana — la concentración que precede al silencio.
Cada persona avanza a su ritmo. Depende de tu práctica previa y de tu constancia. Por eso el curso es progresivo — nunca fuerzas, nunca saltas etapas.
7 módulos. 100+ lecciones.
60+ sesiones de práctica guiada.
Todo incluido en un único acceso de por vida.
MÓDULO 01DISPONIBLEIntroducción al Pranayama — La Ciencia del Prana
MÓDULO 02DISPONIBLEReaprendiendo la Respiración Nasal
MÓDULO 03DISPONIBLEActivación del Prana — Kapalabhati y Bhastrika
MÓDULO 04DISPONIBLERespiración Circular y Sanación Emocional
MÓDULO 05LLEGA PRONTO · INCLUIDOLos Pranayamas Menores y Sus Aplicaciones
MÓDULO 06LLEGA PRONTO · INCLUIDOTu Práctica Personal para Toda la Vida
MÓDULO 07 — BIBLIOTECALLEGA PRONTOEL DIFERENCIADOREscoge según lo que necesitas hoy — 30+ prácticas por propósito
Los módulos 05, 06 y 07 están en construcción y se publican progresivamente. Cuando el curso esté completo, el precio pasa a €397.
Si entras ahora a €197, los recibes todos sin pagar un euro más. Ese es el trato de fundador.
“Un gramo de práctica vale más que una tonelada de teoría.”
No necesitas creer nada de lo que digo aquí. Solo practicar una vez — y decidir tú mismo.
Empezar ahora →Todo lo que necesitas.
Nada que sobre.
Más de 80 clases y prácticas guiadas
Teoría, práctica y relajación — grabadas en Bali, Australia y España.
4 módulos completos + 3 en camino
Una progresión real desde los fundamentos hasta la respiración circular y los estados profundos.
Relajaciones y meditaciones guiadas
Al final de cada sesión — para integrar la práctica y restaurar el equilibrio del sistema nervioso.
Rutinas para la vida real
Prácticas de 10–20 minutos para integrar en tu sadhana — por la mañana, antes del asana, o en momentos de intensidad.
Acceso de por vida + actualizaciones
El curso sigue creciendo. Todo lo nuevo que añada — nuevos módulos, nuevas prácticas — es tuyo sin coste adicional.
Apoyo directo de Marcos
Puedes escribirme. Respondo tus preguntas y te acompaño — porque el camino interior se recorre mejor con alguien que ya lo conoce.
Resultados reales.
En palabras de ellos.
“Encontré en tus palabras el compañero más sabio, cálido y compasivo que uno puede tener durante un proceso tan doloroso. Volví a sentir confianza, esperanza y fe. No es solo un curso — es una lección para toda la vida.”
“Descubrir las clases de Marcos ha sido un regalo para conectar conmigo a otro nivel. Su método me ayudó a conectar con los ritmos de mi sistema nervioso, mi respiración y mis emociones. Gracias por ayudarme a conectar con la yogui que llevo dentro.”
“Como principiante total y con muchas ganas de aprender sobre la respiración consciente y el yoga, creo que este es el lugar perfecto para comenzar. Muy buenos recursos y un trato humano excelente.”
“Me encantan los vídeos, especialmente las meditaciones. ¡Me han ayudado mucho!”
“Excelente, me encanta. Empiezo siempre mi día con tus ejercicios de respiración y es lo mejor que me ha pasado. Gracias.”
“¡Gracias Marcos! Muy buenos ejercicios, me ayudan mucho a relajarme y a respirar bien.”
Entra ahora al precio fundador.
Cada módulo que se publique llega directamente a tu curso — sin coste adicional.
Si en los primeros 30 días sientes que el curso no es para ti, te devuelvo el dinero completo. Sin preguntas, sin formularios. Solo escríbeme.
¿Prefieres sentirlo antes de decidir? Accede gratis a La Tríada — una práctica guiada completa del curso.
Acceder a la clase gratuitaGarantía 30 días
Practica y siente si esto te transforma. Si no, te devuelvo el importe. Sin preguntas.
Pago seguro
Transacciones encriptadas. Tu información personal y financiera, protegida.
Acceso de por vida
Vuelve a las sesiones a tu ritmo. Todo lo nuevo que añada es tuyo sin coste.
Apoyo en el camino
Porque el camino interior se recorre mejor con alguien que ya lo conoce.
Enseño esto porque
lo he necesitado de verdad.
Hubo un momento en mi vida en que lo tenía todo desmoronado. Mi matrimonio se rompió. Perdí el contacto con mis hijos. La ansiedad, el dolor mental — estaban en todas partes. Fui a terapia, leí libros, busqué respuestas.
Y fue entonces cuando la respiración dejó de ser una técnica de yoga y se convirtió en el único suelo firme bajo mis pies. No me quitó el problema de fuera. Me dio un lugar dentro de mí desde donde el problema ya no me definía.
“No soy el maestro que llegó a la cima. Soy el compañero que conoce el camino porque lo está caminando — y que lleva más de 20 años haciéndolo.”
Más de 20 años enseñando en Europa, Asia y Australia. Formado en la tradición Sivananda desde 2003. Más de 4.000 horas de práctica y formación. Más de 30.000 alumnos en YouTube. Y cada mañana, todavía practico.
Este curso reúne lo más profundo que he aprendido y vivido. No es teoría — es lo que yo mismo uso. Es lo que le daría a alguien que quiero.
Esto no es para todo el mundo.
Y eso está bien.
No es para ti si…
- Buscas resultados en 3 días sin comprometer tiempo de práctica.
- Quieres técnicas sueltas sin entender por qué funcionan.
- Esperas que algo externo cambie tu estado interno.
Sí es para ti si…
- Quieres entender el pranayama — no solo ejecutarlo.
- Sientes que hay algo más profundo esperándote y estás listo para ir a buscarlo.
- Quieres un centro dentro de ti desde donde el problema ya no te defina.
Si te reconoces en el segundo lado, ya sabes lo que sigue.
Lo que la gente suele preguntar
antes de entrar.
¿En qué se diferencia este curso de lo que ya aprendo en mi clase de yoga?
¿Cuánto tiempo necesito al día?
¿Puedo hacerlo a mi propio ritmo?
¿El pranayama es seguro para cualquier persona?
¿Puedo acceder desde cualquier dispositivo?
¿Qué pasa si tengo dudas durante el proceso?
Sí, llevo menos tiempo enseñando online que otros instructores. Lo sé.
Pero eso no significa que mis cursos sean peores. Significa que cuando entré, decidí hacerlo bien.
Cada vídeo ha sido grabado con calidad cinematográfica — en Australia, Bali y España. Con música y sonido de alta definición. Con 20 años enseñando pranayama a alumnos en persona detrás de cada lección.
No es una grabación de pantalla. No es una clase improvisada. Es un sistema construido para durar.
Y si en 30 días no sientes que vale lo que has invertido — te devuelvo el dinero completo. Sin preguntas. Sin condiciones.
Decide desde la calma, no desde el miedo. Solo una práctica que ganar.