La Tríada — 20 minutos para despertar.
Lo que vas a experimentar
Kapalabhati — el fuego
La respiración que limpia. Exhalaciones rítmicas que encienden el prana y despejan la niebla mental.
Bhastrika — el fuelle
Inhalación y exhalación activas. Oxigena, energiza y despierta cada célula del cuerpo.
Anuloma Viloma — el equilibrio
La respiración alterna que calma después del fuego. Equilibra los dos hemisferios y el sistema nervioso.
Kumbhaka — la retención
Los espacios de quietud entre respiraciones. Donde el prana se asienta y algo se abre por dentro.
La relajación final
Túmbate y deja que todo se integre. Aquí es donde el cuerpo recibe lo que acabas de mover.
Un sistema que se reordena
Al terminar puede que sientas calma, claridad, hormigueo, ligereza. Es tu sistema nervioso encontrando su centro.
En El Despertar, aprenderás a…
- Respirar de forma consciente, completa y nasal — la base de todo.
- Encender tu energía con Kapalabhati y Bhastrika, con seguridad.
- Equilibrar tu sistema nervioso con la respiración alterna.
- Usar las retenciones (Kumbhaka) para profundizar.
- Liberar tensión emocional con la respiración circular.
- Construir una práctica diaria que se sostenga en tu vida real.
Siete módulos. Cuatro ya dentro. Tres llegan pronto.
Más de 80 lecciones en vídeo, grabadas en Bali, Australia y España. Y creciendo — todo incluido en tu acceso.
01 · Introducción al Pranayama
La ciencia del prana y cómo preparar cuerpo y mente para una práctica segura.
02 · Reaprendiendo la Respiración Nasal
El patrón natural — la base de todo pranayama real. Brahmari, Ujjayi, Anuloma Viloma.
03 · Activación del Prana — Técnicas de Fuego
Kapalabhati y Bhastrika con precisión. La Tríada que acabas de probar vive aquí.
04 · Respiración Circular — El Ciclo Continuo
El módulo más profundo. El nervio vago y la liberación emocional.
05 · Los Pranayamas Menores
Sheetali, Surya y Chandra Bhedana, Bhramari avanzado. El ecosistema completo.
06 · Tu Camino Personal de Práctica
Rutinas de 10, 20 y 45 min. Qué hacer ante ansiedad, insomnio o cansancio.
07 · Biblioteca de Prácticas Guiadas
Una colección viva por intención: calma, energía, concentración, dormir mejor.
Grabado en tres continentes.
Porque el entorno también es práctica.
Este no es un curso grabado en una habitación. Cada lugar fue elegido por su luz, su energía y su silencio — para que sientas, a través de la pantalla, lo que significa practicar donde la tierra misma invita a recogerse.
Tienes 30 días para practicar y sentirlo. Si no percibes valor real, te devuelvo el importe completo. Decide desde la calma, no desde el miedo.
Lo que dicen quienes ya practican.
“Solo su voz ya te calma. Entiende el sistema nervioso, las capas sutiles de la transformación. Sus vídeos están entre los mejores que he experimentado. Te cambiará la vida.”
“Su método me ayudó a conectar con los ritmos de mi sistema nervioso, mi respiración y mis emociones. Gracias por ayudarme a conectar con la yogui que llevo dentro.”
“Empiezo siempre mi día con tus ejercicios de respiración. Es lo mejor que me ha pasado.”
Enseño esto porque lo he necesitado de verdad.
Hubo un momento en que lo tenía todo desmoronado. Y fue entonces cuando la respiración dejó de ser una técnica y se convirtió en el único suelo firme bajo mis pies. No me quitó el problema de fuera. Me dio un lugar dentro de mí desde donde el problema ya no me definía. No soy el maestro que llegó a la cima — soy el compañero que conoce el camino porque lo está caminando.
Ya sentiste el primer respiro.
Ahora recorre el camino entero.
Precio fundador €197 — antes de que salgan los últimos tres módulos y suba a €397. Todo lo que viene ya es tuyo.
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